Отдых руководителей. Какой он?

У каждого руководителя свой подход к времяпровождению во время отпуска. В принципе, можно не отдыхать  вообще. Но будет ли это эффективно, в том числе и для вашей работы?

Мы постарались изобразить, как выглядит отпуск руководителя на самом деле smiley

 

3 простых совета, как действительно отдохнуть во время отпуска

1. Физическое расслабление

  • Нужно выспаться!
  • Не гонитесь за экскурсиями в первые дни отдыха.
  • Самое время начать делать утреннюю зарядку!
  • Расслабляем тело. Ухаживаем за телом.
  • Больше ходите, купайтесь.​

2. Дайте своей голове отдохнуть!

  • Минимум 3-5 дней информационного голода.
  • Отключите телефон и старайтесь минимум времени пользоваться Интернетом.
  • Успокойте ум – рисуйте, займитесь рукоделием.

3. Эмоциональная и психологическая гармонизация

  • Улыбайтесь! Да-да, просто улыбайтесь!​

И еще, женщине для наполнения энергией желателен пассивный отдых. А для мужчины – активный отдых.

Совмещайте активный и пассивный отдых, для того чтобы действительно отдохнуть и наполниться энергией!

Будь в курсе первым!
Подпишитесь на рассылку и получайте
только самую полезную информацию для Вашего бизнеса!
Подписаться
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в течение 5 минут

КиевДнепрКаменское